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免费足球贴士网(www.zq68.vip):炎天这果记得多吃,富含维C高钾低钠,泡一泡冰甜爽利,暑气大消

约稿员 科技 2021-11-08 64 1

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,2021-07-14 16:47 Lily美食谈

三伏天多吃这果,富含维C高钾低钠,切片一泡冷藏一夜,冰甜爽利。进入三伏天,长达40天的闷热湿润天气,让人酷暑难耐,这个季节就缅怀着吃一些冰凉爽口又解暑的美食。炎天除了太热让人难受之外,我照样很喜欢炎天的,由于炎天有许多时令水果上市,每年炎天都能吃到许多新鲜的水果,也是一件异常幸福的事情呢。当下正处在炎热的三伏天,这个季节的西瓜、桃子、山竹和黄皮都是我稀奇爱吃的水果。最近也正好是桃子上市的季节,新鲜的桃子脆甜多汁,清香鲜味,真好吃。桃子不仅好吃还很营养,桃子属于高钾,低钠的水果,可以平衡体内的钾钠,桃子中含铁量厚实。酸甜适口还能起到增进食欲、促进消化的作用。

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每年炎天我家都市买许多桃子吃,除了当水果直接吃之外,还会拿来做我们当地稀奇受迎接的一道小吃美食:紫苏桃子姜,这道鲜味在许多区域都很盛行,每年桃子收获的季节必做它吃。这道紫苏桃子姜主要用到的食材就是:紫苏叶、桃子和子姜,这三样食材也是夏日康健时令食材,紫苏叶可以开胃散寒,子姜也是驱寒暖胃的,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”也是有其中的原理的,把这三样搭配在一起,做成紫苏桃子姜,不仅开胃好吃解馋,还顺应节气,开胃散寒,让人暑气大消。

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