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allbet开户:大蒜、洋葱、鱼……吃这些能预防肠癌吗?

约稿员 民生 2020-10-14 15:02:52 15 0

刘冠廷自嘲因缘欠好 张榕容骗「暂且加戏」庄凯勋帮呛:屁孩行为

记者李欣容/台北报导张榕容、庄凯勋、刘冠廷以及邱士缙在新戏《尘沙惑》中有情感纠葛,张榕容尤其对「学弟」刘冠廷特别凶,甫入围金马奖的刘冠廷被问到有没有被凹请客,他腼腆说,「

  法国第戎大学医院、加拿大麦吉尔大学和荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯大学医学中心等机构的科研人员揭晓在《肠道》杂志上对已揭晓的汇总数据举行的伞状综述发现,叶酸、镁和乳制品都有助于预防肠癌,但没有证据解释大蒜或洋葱、鱼、茶或咖啡能预防这种疾病。

  研究人员检索了相关的数据库,对已经揭晓的临床试验和考察性研究举行系统综述和荟萃剖析,以评估饮食和药物因素对肠癌风险的影响。药物因素包罗阿司匹林、非甾体类抗炎药(NSAID,如扑热息痛)和他汀类药物,饮食因素包罗维生素或营养弥补剂(镁、钙、叶酸、维生素A、B、C、E、D、β-胡萝卜素和硒)、咖啡、茶、鱼和欧米伽-3脂肪酸、乳制品、膳食纤维、水果和蔬菜、肉类和酒精。选取的文章包罗1980年9月至2019年6月时代以法语或英语揭晓的相关研究,但排除了那些涉及患肠癌高危人群的研究。在总共343篇文章中,约有80篇被纳入汇总数据剖析。

  剖析效果显示,阿司匹林对肠道有珍爱作用,在剂量低至75毫克/天的情况下,能将患病风险降低14%~29%,剂量反映效应高达325毫克/天。使用NSAID长达5年与肠癌发病率显著下降26%至43%有关。

  与对镁摄入量最低的人相比,镁摄入量天天至少为225毫克的人患肠癌的风险降低了23%;对叶酸摄入量高的人患肠癌的风险降低了12%~15%,只管无法从现有数据中确定阈值剂量。

  相似的,食用乳制品能将患肠癌的风险降低13%~19%。然而,研究人员忠告说,由于现有的荟萃剖析数目很少,而且研究了局和乳制品种类也有许多差别,因此很难对预防这种疾病所需的数目得出确切的结论。

  对膳食纤维摄入量高能将患肠癌的风险降低22%~43%,而食用果蔬能将患病风险降低52%,而且每增添100克/天的摄入量就有分外的利益。从膳食中摄入大豆与患病风险适度降低(8%~15%)有关。

  相比之下,没有证据解释维生素E、C或多元维生素具有珍爱作用,同样也没有证据解释β胡萝卜素或硒有助于预防这种疾病。

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  茶、大蒜或洋葱、单独服用维生素D或与钙连系、咖啡和咖啡因、鱼和欧米伽-3脂肪酸的影响很弱或模棱两可;维生素A和B族维生素的珍爱作用不一致。

  研究人员在高钙摄入量的考察性研究中发现了适度的珍爱作用,但对临床试验数据的荟萃剖析没有发现珍爱作用,甚至增添了风险。相似的,虽然考察性研究的荟萃剖析解释服用他汀类药物可能降低患肠癌的风险,但在临床试验数据的荟萃剖析中没有发现努力的影响。

  大多数现有的考察性研究的荟萃剖析效果显示,食用肉类(特别是红肉和加工肉)将患病风险增添了12%至21%。剂量效应研究显示,天天多吃100克红肉,患病风险增添10%~30%。

  饮酒与患肠癌风险显著增添有关;摄入量越高,风险越大。纵然饮酒量最低(天天一至两杯),风险也很明显。

  研究人员提醒,在大多数情况下,证据水平低或很低,主要是由于研究设计、终点、参与者人数等方面存在很大差异。而且,他们无法界说任何产物的最佳剂量和露出/摄入持续时间,纵然是低剂量的阿司匹林和其他已被普遍评估的化合物。

  然而,研究人员以为这些有助于临床医生建议患者选择最好的饮食,以降低患肠癌的风险,并指导未来的研究偏向。

  作者/于海华(医学科普翻译)

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