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广东阳江:不良生活习惯让大脑变缓慢

约稿员 热点 2020-02-27 02:46:34 133 0
宋妍霏真是“衣服架子”,穿奶奶最爱的印花上衣,配黑发甜美吸睛

青年演员宋妍霏又晒私服照了,网友们看过之后,不禁点赞道,宋妍霏真是“衣服架子”,穿奶奶最爱的印花上衣,配黑发甜美吸睛。宋妍霏身穿一件清爽印花上衣,浅浅的色调把她的肌肤映

现代社会,由于竞争猛烈、压力增大,人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑,现代人必须制止一些不良的生活习惯,并注重周围的环境因素。

  历久饱食现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会显著增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,泛起大脑早衰和智力减退等征象。

  轻视早餐

  不吃早餐会使人的血糖低于正常供应,对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。对此,早餐质量与智力生长也有密切联系。据研究,一样平时吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳头脑普遍相对延伸,而食斋的儿童情绪和精神下降相对较快。

  甜食过量

  甜食过量的儿童往往智商较低。这是由于儿童脑部的发育离不开食物中足够的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,削减对高蛋白和多种维生素的摄入,导致性能营养不良,从而影响大脑发育。

  睡眠不足   

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。历久睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,伶俐人也会变得糊涂起来。

中医内科学——汗证

一、概念 自汗、盗汗是指由于阴阳失调,腠理不固,而致汗液外泄失常的病证。其中,不因外界环境因素的影响,而白昼时时汗出,动辄益甚者,称为 自汗 ;寐中汗出,醒来自止者,称为 盗

  历久吸烟德国医学家的研究解释,长年吸烟使脑组织出现差别水平萎缩,易患老年痴呆。由于历久吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。

  少言寡语

  大脑中有专司语言的叶区,经常语言也会促进大脑的发育,并能起到磨炼大脑的功效。平时应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、一本正经的人不一定伶俐。

  蒙头睡觉

  人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不停下降,历久吸进湿润污浊的空气,对大脑危害极大。

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