首页 热点正文

宜春人事网:要想肾更好,记住7个“少”,肾不好的人一定要看看

约稿员 热点 2020-05-23 00:00:07 124 1
苏有朋同框陈志朋再现回忆杀,都是西装造型,却靠内搭抢镜

说到小虎队相信很对人并不陌生,可以说是一代人的回忆了,虽然现在他们三人都有了各自的事业,但是小虎队依旧在很多人的心中根深蒂固,他们成为了一个时代的见证。这次苏有朋在《天

肾脏不好或患有慢性肾脏疾病的朋友,肾脏不能像正常时候一样从身体中清除废物,所以需要注意饮食。少吃会增加肾脏负担的食物,主要有7种,一定要记好!

1.少吃“钠”

大家都知道钠会影响血压,它还有个重要作用就是保持身体的水分平衡,这个平衡还需要靠肾脏来帮助实现

健康的肾脏排出多余的钠,但如果肾脏出现问题,多余的钠和液体会积聚在身体里。这可能会导致一些问题,比如脚踝肿胀、高血压、呼吸短促以及心肺周围液体积聚。

而许多食物中都含有钠,它还是食盐的主要成分。

你可以尝试以下简单的技巧来减少饮食中的钠:

  • 少吃盐和高钠调味料(如酱油、海盐、蒜盐等);
  • 自己在家做饭,大多数快餐的钠含量都很高;
  • 尝试用新的香料来代替盐;
  • 如果有可能,请远离包装食品,它们的钠含量往往较高;
  • 购物时请阅读标签,并选择低钠食品;
  • 在食用前用水冲洗罐头食品(如蔬菜、豆类、肉类和鱼类)。

2.少吃“磷”

人体需要这些矿物质来保持骨骼健康和强壮。肾脏健康的时候,可以去除不需要的磷。但是如果有慢性肾病,体内磷的水平就会变得太高,这会增加心脏病风险

如果有晚期慢性肾病,医生可能会建议每天服用的磷矿物质不超过1000毫克。

具体的建议包括:

  • 选择含磷量低的食物;
  • 多吃新鲜的水果和蔬菜;
  • 选择玉米和大米谷物;
  • 少吃肉类、家禽和鱼类;
  • 限制乳制品。

3.少吃“钾”

肾脏出现问题之后,身体就不能过滤掉多余的钾。如果血液中的钾过多,会导致严重的心脏问题。许多水果和蔬菜中都含有钾,比如香蕉、土豆、牛油果和甜瓜。这些食物会影响血液中的钾含量,医生会提醒是否需要限制。

如果确实需要减少钾的摄入量,医生可能会建议尝试低钾食物,比如:

  • 苹果和苹果汁;
  • 蔓越莓和蔓越莓汁;
  • 草莓、蓝莓、覆盆子;
  • 李子;
  • 菠萝;
  • 卷心菜;
  • 水煮花椰菜。

4.少吃“高酸食物”

新的研究发现,患有慢性肾脏疾病的患者经常食用富含肉类的高酸性饮食(经过身体的消化后能生成较多酸的食物),可能会增加患肾衰竭的风险

肾不好,别雪上加霜,记住7个少吃,肾病康复有希望

肾脏不好或患有慢性肾脏疾病的朋友,肾脏不能像正常时候一样从身体中清除废物,所以需要注意饮食。少吃会增加肾脏负担的食物,主要有7种,一定要记好! 1.少吃“钠” 大家都知道钠会影

根据美国国立卫生研究院的数据,肾脏功能障碍可能会阻碍器官消除体内的酸,导致高酸性状态,称为代谢性酸中毒。

长期以来,专家一直怀疑,高酸性的饮食(如肉类)可能会加剧这种状况。患有慢性肾脏疾病的人除了采取推荐的治疗(如服用药物和避免肾脏毒素)之外,还应该注意饮食中富含酸的食物,以减少发展成肾功能衰竭的可能。

5.少吃“高蛋白”食物

经常过量摄入高蛋白质食物,会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸增高。如果不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外,会导致肾结石或输尿管结石。

早餐吃的鸡蛋和牛奶,基本就可以满足人体一天对蛋白质的需求量。

此外,还可以适当减少动物性食物的摄入,这对预防肾结石来说尤为重要。

6.少吃“高糖”食物

高糖饮食可以通过提高尿钙的排泄来增加尿路结石的风险,尤其是乳糖。乳糖可以促进钙的吸收,导致草酸钙在体内积存形成肾结石。摄入的糖越多,形成结石的风险就越高。

平时应该少吃糖或不吃糖。

7.少吃“高脂”食物

高脂肪的食物会增加草酸盐的吸收,可能会加速肾结石的形成,尤其是出汗多、喝水少和尿量少时。平时应该少吃肥肉少吃油,还要多喝水来促进排尿,稀释尿液的成分。

保护肾脏,科学饮食很重要

规律和合理饮食很重要,切勿暴饮暴食。此外,还应该戒烟戒酒。吸烟会增加肾脏疾病的发生几率,香烟中的尼古丁和焦油等成分不但可以引起动脉硬化间接损伤肾脏,也有可能会直接损伤肾脏。饮酒虽然不会直接损伤肾脏,但是长时间大量饮酒会损伤肝脏,而肝脏功能衰竭时会出现肝肾综合征。

本文源自头条号:问上医 转载申明:本文转载自以上微信公众号,若有侵占你的权益,请发邮件至本站邮箱,本站24小时内将予删除。

-------------------------

Sunbet

Sunbet官网开户简单方便,游戏种类繁多,现推出手机客户端app,在Sunbet官网即可下载,随时随地体验游戏带来的精彩!

版权声明

本文仅代表作者观点,
不代表本站浙江生活网的立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

发表评论

评论列表(1人评论 , 124人围观)
  • 2020-05-23 00:00:07

    皇冠APP是一个提供皇冠代理APP下载、皇冠会员APP下载、皇冠体育最新登录线路、新2皇冠网址的的体育平台。皇冠体育,正规的体育赛事竞猜平台,你值得信赖!超棒,以后就看你

站点信息

  • 文章总数:2353
  • 页面总数:0
  • 分类总数:16
  • 标签总数:768
  • 评论总数:309
  • 浏览总数:424203

浙江生活网

https://www.fxlnx.cn/

| 闽ICP备11025223号

Powered By 浙江生活网

关注我们可获取更多热点资讯